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[問題]倒立 |
| 房東：竹 新 發表時間：2010-04-21 |
請問到力的穩度 小弟 沒熱身倒立 基本大概是6~7秒 有熱身過之後大概就可以到10秒左右 舞齡8個月 這樣算練的慢嘛 拜託解答 |
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| 1 樓住戶：小紫 發表時間：2010-04-21 |
算慢八 我也不知道 因為我是很操自己的人 8個月時 我已經可以定住1分鐘了 不用暖身 那我算快嗎? 我很操自己^^ 還是天分? |
| 2 樓住戶：小紫 發表時間：2010-04-21 |
1分鐘不是每次拉 只是有要定久點30幾秒左右 平常10秒左右吧 |
| 3 樓住戶：blue 發表時間：2010-04-21 |
我舞齡大概也快一年 可是倒立最多才大約20秒左右= = |
| 4 樓住戶：初級新手 發表時間：2010-04-21 |
我舞齡大概3個禮拜 我到立可以 將進40秒 每次大概都2X秒以上(腳有慢慢做變化) 因為我無聊就會一直到立 一天大概都練個2小時都在到立上 (雙手的) |
| 5 樓住戶：阿日 發表時間：2010-04-22 |
補充一下 大家都說 重點在手的力氣 其實錯了喔 重點是腰的部份 要讓倒立持久 最好是沒事就到一下 用腰的力量去撐 靠牆也可以 別練一練 腦充血 傷身體=ˇ= |
| 6 樓住戶：eshow 發表時間：2010-04-22 |
雖然不算多 但也夠用了 |
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